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 练瑜伽后,你开始变谦卑还是更自恋?

时间:2016-10-27 09:59 作者:pc蛋蛋登录 点击: 次

                                  
  这是在刚刚结束的国际青年瑜伽节上,子玉对一些老师访谈的节录。这些老师来自国内外不同地方,不过一个共同点令人印象深刻,就是他们专业、坦率而谦和,或许这正是多年瑜伽习练造就的共性。
  这里节录的是对同一个问题的回答。问题是,一般pc蛋蛋登录开始瑜伽练习的起点,是为了自己的身材、气质、理疗等等,是为了“我”;
  而随着体式的精进,知识的增长,会不会产生骄傲与自私之心,该如何避免呢?
  最早到访中国的瑜伽老师,或许是维韦卡南达。他有一本书叫Raja Yoga,书中说练哈达瑜伽的人都很自恋,因为他们把所有注意力都放在自己身上,身体变成了阻碍。
  这是一个很容易出现的结果:一方面是因为受到帕坦伽利的哲学影响,我觉得这种哲学对人的身体不是抱以积极的态度;另一方面pc蛋蛋登录是“练身体”的,我也很喜欢“练身体”??吹奖鹑肆烦龈康奶迨?、呼吸更久,某种程度上会产生一点竞争感。这里面会有一点矛盾。
  我觉得,如果pc蛋蛋登录可以对自己的身体抱有更多积极与肯定的态度,那种自私、自恋也许不会产生。但是pc蛋蛋登录又有一个问题,瑜伽的推广宣传一定需要展示他人美好的身体,相形之下,你或许会觉得自己的身体不够完美。
  pc蛋蛋登录都需要多一点看自己、多一点肯定自己、多一点爱自己。如果心灵鸡汤能让我更多接纳自己,那么我觉得很好;如果我习练某一种流派的瑜伽,可以做高难度的体式,可以冥想半天完全没有移动,可是我对你不够好,那(相比之下)还不如心灵鸡汤。
  我觉得重要的是,看pc蛋蛋登录怎样在生活里做好人,怎样对待别人,不管你学习什么哲学,或者你抱有怎样的价值观。
  是的,瑜伽练习有可能让pc蛋蛋登录变得更加以自我为中心。比如你去教学,学生都很喜欢你、崇拜你,这会让自我(ego)膨胀。
  但我的感觉是,当我练习瑜伽时,我对自我的感受更敏感了,与此同时,也对他人的感受更敏感,进而与他人友好地互动。
  那个自我(ego)是一直潜藏在那里的,所以要小心。当然pc蛋蛋登录也可以去学习瑜伽的哲学,某种程度上,也让pc蛋蛋登录避免陷入以自我为中心的状态。
  田多多
  这不仅仅是瑜伽的问题,也是瑜伽要解决的问题之一。无论什么事情,当你变得擅长以后,写文章也好,打篮球也好,练瑜伽体式也好,都会生起傲慢之心。
  瑜伽的本质是修心,瑜伽经中说,瑜伽是停止意识的扭曲与波动。瑜伽一个浅层的意思,可以说是止息一切烦恼。瑜伽现在看起来是很世俗的,但其本质是出世的。不是说什么都不要,它是修心,断除一切烦恼即为瑜伽,这与佛教是很相近的。
  可是当pc蛋蛋登录能做酷炫的倒立、后弯、手臂支撑体式之后,或许就生出傲慢之心,开始攀比,过度地秀高难度体式。这已经不是瑜伽了。
  真正的瑜伽是,知道自己烦恼减少了,不再愤怒,不再傲慢,不再有贪欲。这需要长时间的修行。
  我自己的瑜伽道路就是这样的,老师夸我体式做得好,有点天分啊,让我入了门;慢慢地,往下一步引导我。pc蛋蛋登录所谓修行,并不是宗教色彩浓厚的东西,它是改变你的行为、说话的方式,改变你生起心念的方式。
  瑜伽的练习,是为了与内在的真我联结。当这种联结建立起来,pc蛋蛋登录会更加自信,认识更加清明。
  正如pc蛋蛋登录的老师T.K.V.德斯科查所说,你学习瑜伽的时候,需要谦逊和博爱在场;当谦逊和博爱不在的时候,自我(ego)就乘虚而入了。因为这一点,pc蛋蛋登录非常尊敬老师。
  pc蛋蛋登录的内在,多少都是有一点自私之心的。在飞机上遇到紧急状况时,你需要先戴好自己的氧气面罩,才能去帮助别人。一般来说,当pc蛋蛋登录开始练习瑜伽的时候,pc蛋蛋登录是在努力追寻一个目标,我要这个,我要那个;
  但是瑜伽教给pc蛋蛋登录的是,本来的我就是完整的,pc蛋蛋登录的目标早已经存在于自身,这个过程就像去除了自己的“包装”。
  一个人真正“认识”自我的话,会惊奇地发现,自己的努力追寻(想成为另外一个人)恰恰造成了苦恼,同时会对他人产生同情与理解,因为你会看到他们的追寻、他们的完整。
  如果瑜伽让我自己变得更快乐、更健康,那么我也希望跟其他人分享这种喜悦,帮助他人通过瑜伽过得更健康与快乐。帮助与分享,会进一步催生共情与理解,这种联结也是瑜伽的本义,pc蛋蛋登录每个人都是与他人有联结的,不是孤立的存在。
  我觉得,抱着一种个人目的走进瑜伽教室是很好的,而瑜伽老师要做的,是引导大家认识真正的自己本是完整的,进而培养更多的共情与理解。
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